무료 포모도로 타이머 | Free Pomodoro Timer Online
집중 작업, HIIT 운동, 명상을 위한 무료 온라인 타이머. 회원가입 없이 바로 사용 가능.
Free online timer for focus work, HIIT exercise, and meditation. No signup required. Start now!
포모도로 타이머 기능 | Pomodoro Timer Features
- 여유 모드: 15분 집중 + 5분 휴식 | Easy mode: 15min focus + 5min break
- 일반 모드: 25분 집중 + 5분 휴식 | Normal mode: 25min focus + 5min break
- 집중 모드: 50분 집중 + 10분 휴식 | Focus mode: 50min focus + 10min break
운동 타이머 | Exercise Timer
- HIIT 초급: 30초 운동 + 30초 휴식 | HIIT Beginner: 30s work + 30s rest
- HIIT 중급: 40초 운동 + 20초 휴식 | HIIT Intermediate: 40s work + 20s rest
- HIIT 고급: 45초 운동 + 15초 휴식 | HIIT Advanced: 45s work + 15s rest
- 타바타: 20초 운동 + 10초 휴식 | Tabata: 20s work + 10s rest
명상 타이머 | Meditation Timer
- 짧은 명상: 5분 | Short meditation: 5 minutes
- 4-7-8 호흡법: 10분 | 4-7-8 breathing: 10 minutes
- 중간 명상: 15분 | Medium meditation: 15 minutes
- 긴 명상: 30분 | Long meditation: 30 minutes
주요 키워드 | Keywords
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포모도로 프리셋
운동 타이머
명상 타이머
나만의 포모도로 타이머 사용 방법
🍅 포모도로 타이머
장시간 PC 작업 시 효율적인 집중과 휴식을 도와주는 과학적 시간 관리 기법입니다.
적절한 휴식으로 뇌 피로를 줄이고 생산성을 극대화하세요!
🎯 일반 모드: 25분 집중 + 5분 휴식 (표준 포모도로)
⚡ 여유 모드: 50분 집중 + 10분 휴식 (장시간 몰입 작업)
💪 운동 타이머
집에서도 효과적인 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)! 짧은 시간 최대 칼로리 소모로 체력 향상과 다이어트를 동시에!
💨 HIIT 기본: 40초 운동 + 20초 휴식 (입문자 추천)
🔥 타바타: 20초 전력질주 + 10초 휴식 (최고강도)
⚡ 서킷: 60초 운동 + 30초 휴식 (근력 강화)
🧘 명상 타이머
스트레스 해소와 정신 건강을 위한 과학적 호흡법! 불안감 감소, 숙면, 집중력 향상에 효과적입니다.
😴 4-7-8 호흡: 4초 들숨 → 7초 멈춤 → 8초 날숨 (불면증 완화)
🎯 박스 호흡: 4초씩 4단계 반복 (스트레스 해소)
⏱️ 짧은 명상: 5분 집중 호흡 (틈새 휴식)
🕉️ 긴 명상: 15분 깊은 명상 (마음 정화)
💡 사용 팁
- • 화면을 클릭하면 타이머가 시작/일시정지됩니다
- • 배경음악은 사이드바 하단에서 YouTube URL을 입력하세요
- • 알림음은 설정에서 5가지 중 선택할 수 있습니다
- • Custom 탭에서 원하는 시간을 자유롭게 설정하세요